​Le système des fascias est un réseau de tissus conjonctifs dans le corps humain qui enveloppe, soutient et relie tous les organes, muscles, os et nerfs. On peut le voir un peu comme une « grande toile d’araignée » continue qui structure le corps de manière tridimensionnelle. C’est un organe autorégulateur, capable de se régénérer et de produire des protéines.

 

Composition

• Les fascias sont faits de collagène, d’élastine et de fibres de tissu conjonctif. Ils contiennent des cellules fibroblastiques qui produisent et entretiennent le tissu.

• Ils sont également faits d’acide hyaluronique et de protéoglycanes. Ils contiennent des cellules fasciacytes qui hydratent et lubrifient le tissu conjonctif.

 

Fonctions

• Soutien et protection : ils maintiennent la forme des organes et des muscles.

• Transmission des forces : ils permettent aux muscles de travailler ensemble et de répartir la tension dans le corps.

• Mouvement : ils permettent aux muscles et aux organes de glisser les uns sur les autres sans friction excessive.

• Communication et sensibilité : certains fascias contiennent des terminaisons nerveuses, donc ils participent à la proprioception (perception de la position du corps).

 

Principaux type de fascias

• Fascia superficiel : juste sous la peau, riche en graisse et en tissu conjonctif.

• Fascia profond : autour des muscles, tendons et os, plus dense.

• Fascia viscéral : autour des organes internes.

 

Rôle en physiopathologie 

• Après un traumatisme, une chirurgie, une inflammation ou une immobilisation, les fascias peuvent s’épaissir, adhérer ou perdre leur capacité de glissement. Cela contribue souvent à la douleur, à la raideur et aux syndromes myofasciaux.

• Leur qualité est aussi leur plus grand défaut. La vie moderne, le stress, les positions et les mouvements linéaires, mais aussi les émotions vont avoir un impacte sur les fascias qui vont se coller, s’assécher ou se scléroser. Des tensions ou des adhérences dans les fascias peuvent provoquer des douleurs chroniques, des restrictions de mobilité ou des problèmes posturaux.

 

En résumé, le fascia n’est pas juste un emballage passif : c’est un réseau dynamique et intelligent qui participe à la mécanique et à la sensibilité du corps.

En plus des bienfaits sur la colonne vertébrales et les muscles, les exercices de MUNZ FLOOR vont hydrater, assouplir, relâcher les fascias créant un effet anti-inflammatoire, antidouleur, antistress et anti-âge, dont les effets sont immédiats.

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